Sleep is one of the few constants humans have left unaltered throughout our existence on this beautiful planet - and for good reason. It is the absolute foundation of optimal health. 

As you drift off, your brain goes to work. It literally shrinks slightly to wash away the physical, metabolic waste (!) and mental stressors accumulated during the day - calming your nervous system while gently processing every impression and memory. 

This sleep meditation is designed to help you tap into that natural, restorative power so you can wake up truly reset. 

Safety Disclaimer: As this meditation is designed to induce deep relaxation and sleep, it is important that you do not listen to it while driving, operating machinery, or at any other time where you need to remain alert.

Søvn er en af de få ting, vi mennesker har ladet forblive uændret gennem vores eksistens på denne smukke planet - og med god grund. Søvn er en meget stor del af det absolutte fundament for et optimalt helbred. 

Når du sover, går din hjerne i gang. Den vasker det fysiske, metaboliske affald (!) og de mentale stressfaktorer væk, som har ophobet sig i dagens løb - hvilket beroliger dit nervesystem, mens den nænsomt bearbejder hvert et indtryk og minde. 

Denne søvnmeditation er designet til at hjælpe dig med at tappe ind i den naturlige, genopbyggende kraft søvn er, så du kan vågne op og føle dig fuldstændig nulstillet. 

NB! Da denne meditation er designet til at fremme dyb afslapning og søvn, må den aldrig lyttes til, mens du kører bil, betjener maskiner eller udfører andre opgaver, der kræver din fulde opmærksomhed.Søvn er en af de få konstanter, vi mennesker har ladet forblive uændret gennem vores eksistens på denne smukke planet - og med god grund. Det er en meget stor del af det absolutte fundament for et optimalt helbred. Mens du falder i søvn, går din hjerne i gang. Den krymper bogstaveligt talt en smule for at vaske det fysiske, metaboliske affald (!) og de mentale stressfaktorer væk, som har ophobet sig i dagens løb - hvilket beroliger dit nervesystem, mens den nænsomt bearbejder hvert et indtryk og minde. Denne søvnmeditation er designet til at hjælpe dig med at tappe ind i den naturlige, genopbyggende kraft, så du kan vågne op og føle dig fuldstændig nulstillet. NB! Da denne meditation er designet til at fremme dyb afslapning og søvn, må den aldrig lyttes til, mens du kører bil, betjener maskiner eller udfører andre opgaver, der kræver din fulde opmærksomhed.