Dyb Søvn Meditation

Søvn er en af de få konstanter, vi mennesker har ladet forblive uændret gennem vores eksistens på denne smukke planet - og med god grund. Det er en meget stor del af det absolutte fundament for et optimalt helbred.
 
Mens du falder i søvn, går din hjerne i gang. Den krymper bogstaveligt talt en smule for at vaske det fysiske, metaboliske affald (!) og de mentale stressfaktorer væk, som har ophobet sig i dagens løb - hvilket beroliger dit nervesystem, mens den nænsomt bearbejder hvert et indtryk og minde.
 
Denne søvnmeditation er designet til at hjælpe dig med at tappe ind i den naturlige, genopbyggende kraft, så du kan vågne op og føle dig fuldstændig nulstillet.
 
NB! Da denne meditation er designet til at fremme dyb afslapning og søvn, må den aldrig lyttes til, mens du kører bil, betjener maskiner eller udfører andre opgaver, der kræver din fulde opmærksomhed.